ত্রিশতম অধ্যায়: টেনিস দর্শন, মন, কৌশল ও শরীর
তৃতীয় অধ্যায়: টেনিস দর্শন—মন, কৌশল ও শরীর
কিটাগাওয়া সোরার কথার রেশ ধরে, সাদা অ্যাপ্রন পরিহিত চল্লিশোর্ধ্ব এক ভদ্রলোক সবার চোখের সামনে এসে দাঁড়ালেন। তার চোখেমুখে ছিল মৃদু হাসি ও অমায়িক ভাব।
শুভেচ্ছা বিনিময়ের পর টেনিস ক্লাবের সদস্যদের চোখেমুখে তখনো বিস্ময় ও বিভ্রান্তি লেগে ছিল। তারা ভাবতেই পারেনি যে, একজন পেশাদার স্পোর্টস নিউট্রিশনিস্ট বা পুষ্টিবিদ তাদের সাথে যোগ দেবেন! তিনি কিনা তাদের আরও শক্তিশালী হতে সাহায্য করবেন!
বিভ্রান্তি কাটতে না কাটতেই শুরু হলো সংশয়। এটা কি সত্যিই সেই সেইশুন একাডেমি? আমরা কি কেবলই একটি ছোট্ট টেনিস ক্লাব নই? সাধারণ উচ্চমানের জিমগুলোতেও এমন পেশাদার পুষ্টিবিদের দেখা মেলে না। সাধারণত, এমন বিশেষজ্ঞ কেবল বড় বড় পেশাদার ক্রীড়া দলেই কাজ করেন।
মুহূর্তের মধ্যে অনেক সদস্যই সোরার দিকে আড়চোখে তাকাতে লাগল। তাদের দৃষ্টিতে ছিল কৌতূহল, কৃতজ্ঞতা আর দৃঢ় সংকল্প। তারা বোকা নয়; তারা ভালো করেই জানে যে, এই সব পরিবর্তনের মূল কারণ কিটাগাওয়া সোরা।公平 প্রতিযোগিতার সুযোগ, আরও শক্তিশালী হওয়ার সুযোগ, নতুন টেনিস কোর্ট, আর এই পেশাদার টিম—সবই তার অবদান।
সোরার দিকে তাকিয়ে তাদের চোখ যেন বলছিল, “কোচ, আমরা আপনাকে হতাশ করব না!”
ঠিক সেই মুহূর্তে সোরা শেষ ব্যক্তির পাশে গিয়ে দাঁড়ালেন এবং পরিচয় করিয়ে দিলেন, “ইনি হলেন জনাব কাতো ইউ। আগামী প্রশিক্ষণ শিবিরে তিনি আমার সহকারী কোচ হিসেবে কাজ করবেন এবং আপনাদের আরও দক্ষ হয়ে উঠতে সাহায্য করবেন।”
কাতো ইউ, ৩৮ বছর বয়সী, প্রাক্তন পেশাদার টেনিস খেলোয়াড়। গুরুতর চোটের কারণে তিনি পেশাদার ক্যারিয়ার চালিয়ে যেতে পারেননি। বাধ্য হয়ে অবসর নিয়ে দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে কোচিং পেশায় আছেন।
“সবাইকে নমস্কার।”
“কোচ কাতো, আপনাকে স্বাগত।”
“ভবিষ্যতে আমাদের পথপ্রদর্শন করবেন।”
সোরার পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পর, হাসিখুশি ও বন্ধুত্বপূর্ণ কাতো ইউ সবার সাথে পরিচিত হলেন। পেশাদার টিমের সদস্যদের দেখে টেনিস ক্লাবের সবাই উত্তেজনায় টগবগ করছিল। সহকারী কোচ, পুষ্টিবিদ, রাঁধুনি—সব যেন স্বপ্নের মতো।
“আমরা কি স্বপ্ন দেখছি? এরা সবাই কি সত্যিই আমাদের প্রশিক্ষণের জন্য এসেছেন?”
আসলে, সোরা যেকোনো কাজ করার আগে পূর্ণ প্রস্তুতি নিতে পছন্দ করেন। সেইশুন একাডেমির জুনিয়র হাই স্কুলে ভর্তি হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর থেকেই এই টেনিস কোর্ট তৈরির কাজ শুরু হয়েছিল। যখন তিনি আমূল পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নিয়ে নিজেই কোচ হওয়ার দায়িত্ব নিলেন, তখনই তার ‘হেল ট্রেনিং প্ল্যান’ বা কঠোর প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা তৈরি হয়ে যায়। আর এই পেশাদার টিমটি সেই পরিকল্পনারই অংশ।
পেশাদার পুষ্টিবিদ টেনিস ক্লাবের সদস্যদের জন্য বৈজ্ঞানিক ডায়েট ও পুষ্টির পরিকল্পনা তৈরি করবেন। কারণ, কেবল কঠোর পরিশ্রম করলেই হবে না, শরীরের সঠিক যত্নও নিতে হবে। এই জগতের মানুষের শরীর যতই শক্তিশালী হোক না কেন, বৈজ্ঞানিক পুষ্টি ছাড়া শরীরের ওপর অতিরিক্ত চাপ দিলে তা ভেঙে পড়বে।
দশ বছরের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন প্রাক্তন পেশাদার খেলোয়াড় হওয়ায়, সহকারী কোচ হিসেবে কাতো ইউ সোরার ওপর থেকে অনেকটা চাপ কমিয়ে দেবেন। কারণ, রিঙ্গো রিকো মূলত একজন ‘অ্যাসিস্ট্যান্ট’ বা ব্যক্তিগত সহকারী, কোচ নন। কোচিং সহকারী এবং সহকারী কোচের মধ্যে পার্থক্য আছে।
পেশাদার টিমকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পর আজকের দিনের প্রশিক্ষণ শুরু হলো। সোরা আদেশ দিলেন, “সবাই দুই মিনিট ওয়ার্ম-আপ করো। তারপর নিয়ম অনুযায়ী দশ চক্কর দৌড়াও। শুরু করো।”
“জি, কোচ!”—সবার সম্মিলিত কণ্ঠস্বর পুরো ইনডোর স্টেডিয়ামে প্রতিধ্বনিত হলো।
নতুন সহকারী কোচ আসায় সোরা এখন কিছুটা মুক্ত। তিনি নিজেও গতকালের মতো সবার সাথে যোগ দিলেন। ওয়ার্ম-আপ শেষে টেনিস কোর্টের বাইরের পেশাদার ট্র্যাকে সবাই দৌড়াতে শুরু করল। সোরা বিশেষভাবেই এটি তৈরি করিয়েছিলেন, কারণ সূর্যের আলোয় দৌড়ানো শরীরের জন্য ভালো।
পুরো টেনিস কমপ্লেক্সটি সোরা তার নিজের পরিকল্পনা অনুযায়ী সাজিয়েছেন। নিচতলার বিশাল হল ছাড়াও ওপরের তলায় জিম, যোগব্যায়াম কক্ষ, অনুশীলন কক্ষ, সরঞ্জাম রাখার কক্ষ, বিশ্রামাগার, ক্যান্টিন এবং স্টোরেজ রুম রয়েছে। পেশাদার জিম শরীরকে মজবুত করে, যোগব্যায়াম শরীরের নমনীয়তা বাড়ায়। অনুশীলন কক্ষে বল মেশিন, বল কন্ট্রোল মেশিন, স্পিড ও পাওয়ার টেস্ট মেশিন—সবকিছুই আছে।
এভাবেই সোরার নিপুণ তত্ত্বাবধানে টেনিস ক্লাবের ২৪ জন সদস্য তাদের কঠোর প্রশিক্ষণ শুরু করল। দিনের পর দিন, সপ্তাহের পর সপ্তাহ কাটতে লাগল। সকাল সাড়ে সাতটা থেকে সাড়ে আটটার সকালের অনুশীলনে সোরা কাউকেই জোর করেননি। তিনি কেবল জানিয়েছিলেন যে, সকাল সাতটা বিশ থেকে রাত আটটা পর্যন্ত কোর্ট খোলা থাকবে এবং দারোয়ানরা পালাক্রমে দায়িত্ব পালন করবেন।
সোরার জন্য আনন্দের বিষয় ছিল, একজন সদস্যও অনুপস্থিত ছিল না। সবাই সকালে অনুশীলনে হাজির হয়েছে। শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য সোরা তাদের খুব বেশি কঠিন ব্যায়াম করতে দেননি। তারা মূলত বল হিট করা, সার্ভ করা বা যোগব্যায়াম ও ধ্যানের মাধ্যমে মনের প্রশান্তি বাড়ানোর কাজগুলো করছিল।
দুপুরের বিশ্রামের পর বিকেলের মূল পর্বের প্রশিক্ষণ হতো, যা ছিল রীতিমতো নরকযন্ত্রণার মতো। কিন্তু প্রতিদিন নতুন নতুন চ্যালেঞ্জ তাদের অপেক্ষায় থাকত। প্রথম দিনের ডেটা বিশ্লেষণের পর সোরা সবাইকে ‘বেসিক ক্লাস’ ও ‘অ্যাডভান্সড ক্লাস’—এই দুই ভাগে ভাগ করে দিলেন।
যাদের ভিত্তি দুর্বল, তারা বেসিক ক্লাসে সার্ভ ও বল কন্ট্রোলের ওপর জোর দিল। যেমন—কাওয়ামুরা তাকাশি, যার প্রচুর শক্তি থাকা সত্ত্বেও কৌশলের অভাব ছিল। আর যারা দক্ষ, তারা তাদের দুর্বলতা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করল।
সোরার মতে, টেনিসের পাঁচটি মাপকাঠি—গতি, শক্তি ও স্ট্যামিনা হলো ‘শরীর’। আর মন ও কৌশল হলো বাকি দুটি। এই তিনটি বিষয়—মন, কৌশল ও শরীর—একে অপরের পরিপূরক। একজন প্রকৃত খেলোয়াড়ের কোনো বড় দুর্বলতা থাকা উচিত নয়। শরীর হলো ভিত্তি, কৌশল হলো উন্নতির পথ, আর ‘মন’ হলো অসীম ভবিষ্যতের প্রতীক।
এই টেনিস দর্শনের কথা সোরা সবাইকে জানিয়েছিলেন এবং সবাই তা গুরুত্বের সাথে গ্রহণ করেছিল। সেই সাথে শুরু হলো নতুন অধ্যায়—স্কুল পর্যায়ের বাছাইপর্ব।